中小企業診断士 中陳和人の                 「夢をかなえるブログ」~目指せあの頂へ~

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血圧について

 先週末の健康診断で、血圧が上135の下89でビックリしていたが、ちょうど1年前の健康診断では、上が147の下が100、という数値で、医師から「いつ動脈硬化になってもおかしくない状態だ」と言われていたことを思い出した。
 数年前の120の80キープ!という状態からすれば悪いのだが、1年前から比べると、格段に改善したわけであり、そういうふうに考えれば、今の血圧ももちろん高いのだが、だいぶん良くなったと言える。
 着実に「元気からだ」に向かって回復していっているのだ。

 この調子でさらにまともな状態になるよう、気をつけていこう。
 納豆とウコンと睡眠で長生き、だ。


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